Backpacken in Laos budget: Hoeveel kost een maand reizen in 2026?
Backpacken in Laos is een droom voor wie op zoek is naar een land dat nog niet is overlopen door toeristen.
Je vindt er tempels, jungle en de Mekong rivier, zonder dat je portemonnee direct leeg is. In 2026 blijft Laos relatief goedkoop, maar de prijzen zijn de afgelopen jaren wel iets gestegen.
Je budget hangt af van je reisstijl, hoe lang je blijft en of je in hostels of guesthouses slaapt. In deze gids geef ik je een duidelijk kostenoverzicht voor een maand backpacken in Laos, inclusief slimme tips om te besparen.
Kosten backpacken Laos 2026
Een maand backpacken in Laos kost in 2026 tussen de €560 en €840 voor een budgetreiziger. Dit bedrag dekt slapen, eten, vervoer en activiteiten, maar exclusief je vliegticket naar Azië.
Stelletjes geven gemiddeld €40-60 per dag uit, terwijl families rekening moeten houden met €70-100 per dag. De prijzen zijn gebaseerd op lokale guesthouses, lokaal eten en openbaar vervoer. Houd er rekening mee dat steden als Luang Prabang en Vientiane duurder zijn dan kleinere dorpjes.
Dagbudget per reizigerstype
Buiten het hoogseizoen (november-februari) kun je vaak goedkoper uit zijn. Als solo backpacker kun je comfortabel rondkomen met €20-30 per dag.
Dit bedrag is inclusief een slaapzaal in een hostel, drie maaltijden op lokale markten, en een paar biertjes aan het einde van de dag. Voor stelletjes ligt het dagbudget op €40-60, omdat je vaak een privékamer boekt en samen eet. Families moeten rekening houden met €70-100 per dag, vanwege de grotere accommodaties en extra activiteiten. Bedenk dat je in Luang Prabang meer betaalt voor een hostel dan in Vang Vieng.
Totaalbudget voor verschillende reisduur
Reis je een week naar Laos? Dan ben je €140-210 kwijt voor je verblijf ter plekke.
Voor twee weken loopt dit op tot €280-420, en drie weken kost tussen de €420-630. Een volle maand backpacken (28 dagen) kost tussen de €560-840, afhankelijk van je keuzes. Deze bedragen zijn exclusief je vlucht naar Thailand of Cambodja, waarmee de meeste backpackers Laos binnenkomen.
Accommodatiekosten overzicht
Onthoud dat langer blijven vaak goedkoper is per dag, omdat je minder hoeft te reizen.
Accommodatie in Laos is verrassend betaalbaar, maar de kwaliteit verschilt enorm. Een slaapzaal in een hostel kost €5-10 per nacht, ideaal voor solo reizigers die andere backpackers willen ontmoeten. Wil je meer privacy?
Bespaartips voor accommodaties
Een privékamer in een hostel kost €15-25 per nacht. Guesthouses en homestays bieden comfort voor €20-35 per nacht, vaak met een eigen badkamer en ontbijt.
Budget hotels kosten €30-50 per nacht, terwijl midrange hotels tussen de €50-100 vallen. Luxe hotels zijn er vanaf €100-200 per nacht, maar die zijn voor de meeste backpackers niet relevant.
Boek je accommodatie ruim van tevoren in het hoogseizoen (november-februari), want de beste plekken zijn snel vol. Kies voor langere verblijven in één guesthouse, vaak krijg je dan korting. Homestays geven je een betere prijs-kwaliteit dan dure hotels en je steunt de lokale bevolking.
Eetkosten en bespaartips
Vermijd toeristische hotspots als Luang Prabang voor lagere accommodatieprijzen, en slaap in kleinere dorpen langs de Mekong.
Gebruik lokale websites of vraag ter plekke naar beschikbaarheid, dat is vaak goedkoper dan online boeken. Eten in Laos is goedkoop als je lokale markten bezoekt. Een bord rijst met groenten en vlees kost €2-4 op een straattentje. In toeristische restaurants betaal je al snel €8-12 voor dezelfde maaltijd.
Eet op lokale markten om te besparen op eten, en probeer de traditionele laap (gehakt salade) of sticky rice. Vermijd dure cafés in Luang Prabang en ga voor street food in Vientiane.
Vervoerskosten in Laos
Een biertje kost €1-2 op straat, maar in een bar betaal je al snel €3-5. Kook af en toe zelf in een hostelkeuken om nog meer te besparen. Vervoer in Laos is goedkoop maar soms traag.
Een buskaartje van Luang Prabang naar Vientiane kost €10-15 voor een gewone bus, en €20-30 voor een toeristenbus.
De slow boat vanuit Thailand naar Luang Prabang kost ongeveer €20-25 inclusief een overnachting onderweg. Voor kortere afstanden kun je een songthaew (open pickup) nemen voor €1-3 per rit. Gebruik lokaal vervoer in plaats van taxi's, die zijn vaak drie keer zo duur.
Activiteitenkosten in Laos
Een scooter huren kost €5-8 per dag, maar alleen als je een rijbewijs hebt en verzekerd bent. Activiteiten in Laos zijn betaalbaar, maar sommige zijn toeristisch en duurder.
Een dagje tubing in Vang Vieng kost €5-10, inclusief de huur van een band. Bezoek de Kuang Si waterval bij Luang Prabang voor €2 entree.
Een dagtour naar de Plain of Jars in Xieng Khouang kost €20-30, inclusief gids en vervoer. Een boottocht op de Mekong naar de Pak Ou grotten kost €10-15. Let op: tubing in Vang Vieng kan gevaarlijk zijn, er vallen jaarlijks ongeveer 20 doden. Kies voor veilige activiteiten en vermijd alcohol tijdens het tubing.
Samenvatting van kosten per tier
Als budgetreiziger ben je €560-840 kwijt voor een maand, inclusief slapen in hostels, lokaal eten en openbaar vervoer. Voor een middenklasse reis met guesthouses en een paar restaurants betaal je €800-1200 per maand.
Een premium reis met hotels en georganiseerde tours kost al snel €1500-2000 per maand. Vergelijk dit met een maand in Thailand, waar je 20-30% meer betaalt voor accommodatie en eten. Laos is dus een stuk goedkoper voor backpackers die van rust en authenticiteit houden, zeker als je kiest voor ervaringen met maatwerk reizen.
Cost of ownership over 1-3 jaar
Als je van plan bent om vaker naar Laos te reizen, kijk dan eens of een budget rondreis door Laos haalbaar is voor jouw plannen over 1-3 jaar.
Een maand reizen kost jaarlijks €560-840, dus over drie jaar ben je €1680-2520 kwijt aan reizen alleen al. Voeg hier je vluchten naar Azië aan toe (€600-1000 per retour), en je totale budget loopt op tot €3480-5520 over drie jaar. Kies je voor een budgetreis elk jaar, dan bespaar je door buiten het hoogseizoen te reizen en langer te blijven. Premium reizen over drie jaar kosten al snel €6000-9000, inclusief vluchten en luxe accommodaties. Plan je reizen slim en combineer Laos met Thailand of Cambodja om vervoerskosten te besparen.
Vergelijking goedkope vs dure opties
Een goedkope optie is slapen in een hostel dorm (€5-10 per nacht), eten op lokale markten (€2-4 per maaltijd) en reizen met de bus (€10-15 per lange rit). Dit houdt je maandbudget onder de €600.
Een dure optie is een midrange hotel (€50-100 per nacht), dineren in toeristische restaurants (€10-15 per maaltijd) en privé transfers nemen (€50-100 per rit). Dit kan je maandbudget opdrijven naar €1200 of meer. De grootste besparing zit in je accommodatie en vervoer: kies voor guesthouses en openbaar vervoer. Vermijd dure activiteiten zoals helikoptervluchten over de Mekong, die kosten al snel €200-300.
Concrete bespaartips voor je Laos-reis
- Reis buiten het hoogseizoen (november-februari) voor lagere prijzen en minder drukte.
- Boek je vlucht naar Thailand of Cambodja vroeg, dat scheelt honderden euros.
- Eet op lokale markten in Vientiane en Luang Prabang, en vermijd dure restaurants.
- Kies voor langere verblijven in guesthouses, vaak krijg je korting voor een week of meer.
- Gebruik lokaal vervoer zoals songthaews en bussen, in plaats van taxi's of privé transfers.
- Bezoek minder toeristische plekken zoals Nong Khiaw of Muang Ngoi voor goedkopere accommodaties.
- Neem een fles water mee en vul bij, om flessenwater te vermijden en plastic te besparen.
Met deze tips kun je een maand backpacken in Laos comfortabel doen voor onder de €800, zonder in te leveren op ervaringen. Het land blijft authentiek en de mensen zijn vriendelijk, dus geniet van elke kilometer langs de Mekong tijdens een eco-vriendelijke rondreis in duurzame lodges.