Prijzen van westers eten vs lokaal eten in Vientiane

Portret van Kim Bakker, Reisblogger & Laos Specialist
Kim Bakker
Reisblogger & Laos Specialist
Praktische Info & Voorbereiding · 2026-02-15 · 5 min leestijd
Transparantie: Dit artikel bevat affiliate links. Als je via onze link een product koopt, ontvangen wij een kleine commissie. Dit kost jou niets extra en helpt ons om deze site te onderhouden.

Je staat in Vientiane, je maag knort en je ziet twee opties: een lokaal eettentje met plastic stoeltjes of een restaurantje met airco en een menu in het Engels. Wat kies je? Het prijsverschil is enorm, maar hoeveel scheelt het precies in je dagbudget? Hier krijg je de eerlijke cijfers, zodat je weet wat je kunt verwachten en hoe je je reisgeld slim verdeelt.

Prijsniveau en budgetdrivers in Laos

De hoofdstad Vientiane is iets duurder dan de rest van Laos, maar vergeleken met Nederland of België betaal je nog steeds een stuk minder.

De grootste budgetdrivers zijn accommodatie, eten en vervoer. Vooral in het hoogseizoen (november-februari) stijgen de prijzen door de toegenomen vraag.

De Laotiaanse munteenheid is de Kip (LAK). Je betaalt soms met dollars, maar wisselen naar Kip is voordeliger. Reken even om: €1 is ongeveer 25.000 Kip. Een lokale maaltijd kost zo’n 20.000 Kip, terwijl je voor een westerse maaltijd al gauw het dubbele betaalt. Street food is het goedkoopst: 15.000-20.000 Kip (zo’n €2).

Eet op lokale markten om te besparen op eten (Bron 1)

Dagelijkse kostenindicatie per reizigerstype

Je budget hangt af van hoe je reist. Backpackers doen het met €20-30 per dag, terwijl stelletjes vaak €40-60 uitgeven.

Families zitten rond de €70-100, en digital nomads rond de €30-50. Ouderen van 50+ rekenen vaak op €60-90 per dag. Deze bedragen zijn inclusief slapen, eten, vervoer en een beetje plezier.

Low-budget reizigers kunnen onder de €20 blijven, maar dat betekent veel street food, slapen in dorms en gebruikmaken van lokaal vervoer.

Een normaal reisbudget ligt op €30-40 per dag. In Vientiane en Luang Prabang zijn de prijzen hoger dan in minder toeristische plekken, dus houd daar rekening mee.

Totaalbudget voor 7, 14, 21 en 28 dagen

Even een concreet overzicht voor je rondreis door Laos: Deze bedragen zijn gebaseerd op een gemiddelde reisstijl.

  • 7 dagen: €140-210
  • 14 dagen: €280-420
  • 21 dagen: €420-630
  • 28 dagen: €560-840

Ga je voor low-budget, dan zit je onder de ondergrens. Kies je voor luxe hotels en westerse maaltijden, dan schiet je al snel boven de bovengrens uit.

Overzicht van accommodatiekosten

Slapen in Vientiane kan goedkoop of comfortabel. Een bed in een hostel dorm kost €5-10 per nacht (30.000-40.000 Kip).

Een privékamer in een hostel of een simpel hutje kost €10-15 (80.000-120.000 Kip). Een guesthouse of homestay kost €20-35 per nacht, een budget hotel €30-50, een midrange hotel €50-100 en een luxe hotel €100-200. Boek accommodatie ruim van tevoren om hoge kosten te vermijden, vooral in het hoogseizoen. Kies voor homestays voor een betere prijs-kwaliteit.

Slaap je in Luang Prabang of Vientiane? Dan betaal je vaak meer dan in kleinere dorpen.

Overzicht van eetkosten

Het grote verschil: lokaal eten is spotgoedkoop, westers eten is een stuk duurder.

Een lokale maaltijd in een restaurant kost zo’n 20.000 Kip (€0,80). Een westerse maaltijd kost het dubbele: 40.000 Kip (€1,60). Street food is nog goedkoper: 15.000-20.000 Kip (€2) voor een bord noodles of sticky rice met vlees.

Wil je een pizza of burger? Dan betaal je al snel 60.000-80.000 Kip (€2,40-€3,20).

Een biertje kost 10.000-15.000 Kip (€0,40-€0,60). In Vientiane en Luang Prabang, waar je ook leuk kleding kunt shoppen op de avondmarkt, zijn de prijzen hoger dan in minder toeristische steden.

Bespaartips voor eten

  • Eet op lokale markten om te besparen op eten (Bron 1).
  • Probeer niet af te dingen op 1.000 Kip, dat is zinloos (Bron 3).
  • Vermijd Vientiane en Luang Prabang voor de laagste prijzen (Bron 3).
  • Kies voor street food in plaats van restaurants.
  • Neem een fles water mee uit de supermarkt in plaats van op straat te kopen.

Kosten van binnenlands vervoer in Laos

Vervoer is een andere grote kostenpost. Voor het vervoer van het vliegveld Vientiane naar het centrum betaal je een vaste prijs. Een bus van Luang Prabang naar Vang Vieng kost 90.000-130.000 Kip (€3,60-€5,20).

Een nachtbus kost 150.000-200.000 Kip (€6-€8). Een boot naar Don Det kost 15.000 Kip (€0,60). Gebruik lokaal vervoer in plaats van taxi’s om te besparen.

Wat is een realistisch dagbudget voor een backpacker?

Afdingen is gebruikelijk, blijf vriendelijk en realistisch. In Vientiane zijn taxi’s duurder dan in de rest van het land.

Welke kosten onderschatten mensen het vaakst?

Voor korte afstanden kun je een tuk-tuk nemen, maar vraag altijd de prijs voor je instapt.

Een backpacker kan rondkomen met €20-30 per dag. Als je slaapt in een dorm, street food eet en lokale bussen neemt, zit je op de ondergrens. Voeg je een paar biertjes of een westerse maaltijd toe, dan zit je al snel op €30-40. In Vientiane en Luang Prabang ben je iets meer kwijt, dus houd daar rekening mee.

Veel reizigers vergeten dat vervoer en accommodatie in Vientiane en Luang Prabang duurder zijn dan in de rest van Laos. Vergeet ook niet om zonnebrandcrème en DEET in Laos te kopen, want de kosten voor westerse producten lopen snel op.

Een andere valkuil is het hoogseizoen: november-februari zijn de prijzen hoger door de toegenomen vraag. Reis buiten het hoogseizoen voor lagere prijzen. Boek je accommodatie op tijd, zodat je niet de hoofdprijs betaalt. En wees je bewust van het prijsverschil tussen lokaal en westers eten.

Keuzehulp: kies je voor lokaal of westers eten?

Kies voor lokaal eten als: je wilt besparen, de lokale keuken wilt proeven en je niet druk maakt om een minder luxe omgeving. Je betaalt de helft minder en je steunt de lokale economie.

Kies voor westers eten als: je trek hebt in iets bekends, even wilt ontspannen in een comfortabele setting of als je maag niet tegen lokale kruiden kan. Je betaalt meer, maar je krijgt wel meer gemak en herkenbaarheid. Een middenweg: mix beide.

Eet ’s ochtends en ’s middags lokaal en gun jezelf ’s avonds een westerse maaltijd.

Zo houd je je budget in balans en geniet je van beide werelden.

Portret van Kim Bakker, Reisblogger & Laos Specialist
Over Kim Bakker

Kim heeft Laos drie keer bezocht en reisde meer dan 6 maanden door Zuidoost-Azië. Ze schrijft praktische reisgidsen voor backpackers en rondreizigers die Laos willen ontdekken.